Taiji Quan (Tai Chi Chuan) style Yang 杨式, Wu 吳式, Chen 陈式, et Bagua Zhang à Bayeux

Taiji quan Yang : formes en 13 et 49 mouvements

Forme courte du Taiji Quan de style Yang

Yang Zhenduo et Chin Shing-Pok

C’est la forme dite familiale, elle se compose de 13 mouvements et ne nécessite qu’un espace au sol réduit, on peut donc la pratiquer dans la majorité des habitations. Cette version courte présente également l’avantage d’être facile à mémoriser.

01 – Préparation 预 备
02 – Commencement 起式
03 – Mouvoir les mains comme des nuages  起式
04 – Simple Fouet  单鞭
05 – Poing sous le coude  肘底捶
06 – La grue blanche déploie ses ailes 白鹤凉翅
07 – Brosser le genou gauche 左搂膝拗步
08 – Jouer du pipa 手挥琵琶
09 – Caresser l’encolure du cheval  高探马穿掌
10 – Se retourner et frapper avec le poing  转身撇身捶
11 – Pas en avant parer et dévier 进步搬拦捶
12 – Saisir la queue de l’oiseau 拦雀尾
13 – Croiser les mains 十字手
Fermeture 收式
Retour à la normale 还原

Forme de démonstration de maître Yang Zhenduo en 49 mouvements

01 – ouverture 起势
02 – saisir la queue de l’oiseau 揽雀尾
03 – simple fouet 单鞭
04 – mouvoir les mains comme des nuages trois fois 云手 (三次)
05 – simple fouet 单鞭
06 – caresser l’encolure du cheval 高探马
07 – séparer les pieds à droite 右分脚
08 – séparer les pieds à gauche 左分脚
09 – tourner et donner un coup de talon gauche 转身左蹬脚
10 – brosser le genou à gauche 左楼滕拗步
11 – jouer du pipa 手挥琵琶
12 – caresser l’encolure du cheval et la main qui transperce 高探马穿掌
13 – tourner et coup de pied droit 转身十字腿
14 – frapper le tigre à gauche 左打虎势
15 – frapper le tigre à droite 右打虎势
16 – tourner et donner un coup de talon droit 回身右蹬脚
17 – les deux pics traversent les oreilles 双峰贯耳
18 – coup de le talon gauche 左蹬脚
19 – se retourner et frapper l’adversaire avec le poing 转身撇身捶
20 – avancer et coup de poing au bas ventre 进步指裆捶
21 – sceller et fermeture en apparence 如封似闭
22 – croiser les mains 十字手
23 – emporter le tigre à la montagne 抱虎归山
24 – simple fouet en diagonal 斜单鞭
25 – poing sous le coude 肘底捶
26 – le coq d’or debout sur une patte à gauche 左金鸡独立
27 – le coq d’or debout sur une patte à droite 右金鸡独立
28 – reculer et repousser le singe 倒撵猴
29 – vol diagonal 斜飞势
30 – élever les mains 提手上势
31 – la grue blanche déploie ses ailes 转身撇身捶
32 – brosser le genou 进步搬拦捶
33 – l’aiguille au fond de la mer 海底针
34 – déployer l’éventail 扇通臂
35 – le serpent blanc darde sa langue 转身白蛇吐信
36 – avancer et un coup de poing au genou 进步栽捶
37 – séparer la crinière du cheval 野马分鬃
38 – la jeune fille de jade lance la navette 玉女穿梭
39 – saisir la queue de l’oiseau 揽雀尾
40 – simple fouet 单鞭
41 – le serpent qui rampe 下势
42 – pas en avant et former les sept étoiles 上步七星
43 – reculer et chevaucher le tigre 退步跨虎
44 – balayer le lotus 转身摆莲
45 – tendre l’arc et tirer sur le tigre 芎弓射虎
46 – avancer, dévier, bloquer et coup de poing  进步搬拦捶
47 – fermeture en apparence 如封似闭
48 – croiser les mains 十字手
49 – fin de la forme 收势, 还原。retour à la normale

 

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